Zerdeçalın Faydaları Nelerdir ?
Çok eski yıllardan bu yana şifa kaynağı olarak kullanılmakta olan zerdeçal; kolon kanseri, meme kanseri ile cilt kanserinin ve prostat kanserinin önlenmesinde önemli rol oynamaktadır. İçeriğinde yer alan kurkumin ayrıca kansere yakalanan kişilerde kanser hücrelerinin yayılmasını da geciktirmektedir. İlerleyen yaş ile birlikte gelen bunama ve alzheimera yakalanma riskini büyük oranda azaltmaktadır. Antibakteriyel özelliği sayesinde haricen uygulanarak cilt üzerindeki yaraların tedavi edilmesinde etkilidir. Antioksidan etkisi sayesinde vücutta biriken zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Kanı temizleyerek damar tıkanıklığını engeller. Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
Zerdeçalın Kanser Tedavisine Faydaları:
Amansız bir hastalık olarak görülen kanserin doğal yollar ile tedavi edilmesi aşamasında ilk akla gelen zerdeçaldır. Kanserli hücreler ile mücadele ederek hücre yenilenmesini hızlı bir şekilde destekleyen zerdeçal prostat kanseri, kolon kanseri, meme kanseri gibi ülkemizde de sık sık görülmekte olan kanser türleri ile mücadele edilmesini sağlayan en etkili ve en doğal yöntemlerden birisidir.
Zerdeçal Romatizma Ağrılarını Giderir:
Zerdeçal, antienflamatuar özellikleri yardımıyla osteoartrit ve romatoid arterit sorunlarını giderebilir. Buna ek olarak, zerdeçalın antioksidan özelliği hücrelere zarar veren serbest radikalleri yok eder. Bunun yanında hafif eklem ağrılarına, romatizma ağrılarına ve iltihaplara iyi gelir, ağrıları giderebilir.
Zerdeçal Diyabeti Dengeler:
Zerdeçal orta düzey diyabet sorunların giderir, insülin görevi gördüğü için kan şekerini sağlıklı bir seviyede tutar. Bir başka önemli yararı ise tip 2 diyabetin başlamasını önleyebilir.
Zerdeçal Kolesterol Seviyesini Dengeler:
Araştırmalar gıda olarak zerdeçalın kolesterol seviyesini dengelediğini ortaya koymuştur.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Vücudun bağışıklık sistemini uyaran yardımcı lipopolisakkarit olarak bilinen bir madde içerir. Bu madde bakterilere, iltihap ve serbest radikallere karşı etkilidir
Zerdeçal Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Zerdeçal doğal bir antiseptik ve antibakteriyel madde olarak değerlendirilebilir ve etkili bir dezenfekte aracı olarak kullanılabilmektedir.
Zerdeçal Kilo Vermeye Yardımcı Olur:
Zerdeçal tozu ideal vücut ağırlığının korunması için çok faydalı olabilir.
Zerdeçal Alzheimer Hastalığı Önleyebilir:
Bir beyin hastalığı olan alzheimer hastalığını giderebilir. Beyinde oksijen artışını hızlandırarak hastalığın ilerlemesini yavaşlatabilir hatta durdurabilir.
Zerdeçal Sindirim Sistemi Sağlığını Korur:
Safra kesesine inanılmaz faydaları vardır, şişkinlik ve gaz sorunlarını giderebilir.
Karaciğer Hastalıklarına İyi Gelir:
Vücutta bulunan toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Zerdeçal aynı zamanda kan dolaşımını hızlandırarak vücut ısısının korunmasını sağlar, bünyenin daha hızlı temizlenmesine yardımcı olur.
Zerdeçalin Zararları:
Zerdeçal aşırı kullanılmadığı sürece sağlıklı bir besin kaynağıdır. Bunun yanında bünyeye göre yan etkileri değişebilir. Genelde tüketimine dikkat edilmesinde fayda var. Aşırı ve yanlış kullanılması durumunda şu sağlık sorunlarıyla karşılaşmak mümkün:
- Baharatlara karşı duyarlı kişilerde kramp ve gaz sorunlarına neden olabilir.
- Aşırı kullanılması durumunda kalp çarpıntısına neden olabilir.
- Çok fazla tüketildiğinde kusmaya neden olabilir.
- Kanama bozukluğu olan kişilerin uzak durması gereken bir besin kaynağıdır. Kanı incelttiği için ameliyat olacak veya yeni ameliyat olmuş hastalar geçici süre uzak durmalıdırlar.
- Karaciğer hastalarının doktorlarına danışarak tüketmeleri önerilir.
- Diyabet hastalarına faydalıdır ama kullanımına ve dozuna dikkat edilmelidir.
- Aşırı kullanım, kan hücrelerine zarar verebilir.
- Warfarin ve aspirin gibi ilaçlar ile kesinlikle tüketilmemelidir.
Kaynakalar
Spices, turmeric, ground
Turmeric nutrition facts
10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin
Turmeric
What Is Turmeric Good For?
Nutritional Value of Turmeric and Black Pepper